Önskemål ny träningsform: Korta-intensiva-effektiva styrketräningspass
hej, jag tränar på en annat gym men funderar på att byta till er. Kan dock inte se på de tre gym jag tittat på schemat hos (skanstull, skrapan och ringen) att ni har kortare, 30 min pass, typ core el liknande som man kan kombinera med andra pass, är det nåt ni funderar på att ha? Corepass har jag sett men då 55 min. mvh anna
Följ inlägget
3
följare
Hej Anna, och tack för ditt förslag!
F&S gruppträningspass utvecklas av F&S Riks med hjälp av input från er medlemmar och andra Friskisföreningar.
Jag har vidarebefordrat ditt förslag till min kollega Frida som är utvecklingsansvarig för Jympa/gruppträning i F&S Stockholm.
Hälsningar,
Hej Anna
Vi erbjuder kortare pass inom en rad olika träningsformer. Bland de styrkebetonade passen kan jag tipsa dig om Cirkelfys 40, Core 40, Skivstång 40, HIT 35 och Power Hour 35. Några av dessa pass kan du just nu hitta morgon/lunch på de anläggningar du hänvisar till. Varje anläggnings schema sätts lokalt och ändras utifrån medlemmarnas önskemål och ledarnas möjligheter.
Om du är ute efter att kombinera pass med olika träningskvaliteter så kan du även titta efter våra kombipass i schemat. I dessa har vi paketerat två olika typer av pass till ett längre, t ex SkivstångSpin 90 som finns på F&S Skanstull.
Lycka till med träningen och hoppas du hittar något som passar just dig!
Hälsningar