Vad är Enkeljympa?

Enkeljympan bygger på enkla rörelser och mycket glädje. Den vänder sig till personer med intellektuell funktionsvariation, en bred målgrupp med olika behov och förutsättningar. Var och en deltar utifrån egna förutsättningar.

Rörelsglädje och gemenskap
Jympans viktigaste uppgift är att inspirera till rörelseglädje och gemenskap. Rörelserna är mycket enkla och tränar kroppens grundfunktioner. Flera av övningarna bidrar till kroppsmedvetenhet, hållning och balans. Jympan leds av ledare med speciellt engagemang för målgruppen och med förmåga att skapa trygghet och glädje.

Många deltagare har assistenter som hjälper till på passet. Assistent, anhörig eller annan intresserad är välkommen att vara med kostnadsfritt.

Träningstips
Är koordinationen i jympapasset för svår? Försök att bara göra benrörelserna utan armar. Målet är att ha roligt, träningen kommer på köpet!


Läs mer om Träning öppna dörrar
Inlägget är stängt för ytterligare kommentarer.