Vad är Flex Soft?

Är du ute efter återhämtning? Ett tillfälle att stressa ned eller känner dig stel i kroppen? Flex soft är ett fokuserat och lugnt pass där vi mjukar upp och tränar rörlighet med extra hänsyn till kroppen.

Flex är också perfekt rörlighetsträning för dig som är extra stel.
Vi utgår ifrån utvalda övningar för hela kroppen och strävar efter kroppsmedvetenhet. Vi utvecklar även stabilitet och balans.

Flex soft är ett så kallat konceptpass vilket innebär att du känner igen passets övningar och musik oavsett vilken ledare du möter under säsongen.


Läs mer om Flex
Läs mer om IntervallFlex

Inlägget är stängt för ytterligare kommentarer.