Vad är Flex?

Flex är atletisk och fokuserad rörlighetsträning för hela kroppen. Flexpasset har en suggestiv fyskaraktär och du får sträcka ut dina muskler i dynamiska rörelser. Du tränar din rörlighet och stabilitet i komplexa övningar i ett kraftfullt flöde och du får även bonusträning för din coremuskulatur. Genom rörlighetsträningen optimerar du din styrke- och konditionsträning och minskar skaderisken.

Flex är ett så kallat konceptpass vilket innebär att du känner igen passets alla övningar och musik oavsett vilken ledare du möter under säsongen.


Läs mer om Flex soft
Läs mer om IntervallFlex

Inlägget är stängt för ytterligare kommentarer.