Vad är IntervallFlex?

IntervallFlex är ett pass med intervallträning för kondition och styrka som avslutas med kraftfull och dynamisk rörlighetsträning. Intervalldelen har en fyskaraktär med rejält pulshöjande kroppsviktsövningar. Du behöver inte tänka på koordination, häng bara på och ge järnet i en övning i taget tills det är dags för nästa byte. I passets andra del, flexdelen, får du sträcka ut dina muskler i dynamiska rörelser och komma ner i varv.

IntervallFlex är ett så kallat konceptpass vilket innebär att du känner igen passets övningar och musik oavsett vilken ledare du möter under säsongen.


IntervallFlex


Läs mer om Flex
Läs mer om Flex soft
Läs mer om IntervallFlex
Inlägget är stängt för ytterligare kommentarer.