Vad är Indoor walking puls?

Att träna Indoor walking-pass med pulsmätare är en effektiv pulsbaserad konditionsträning för dig som vill utmana dig eller lära dig hur träningskänslan är i olika pulszoner. Du tränar på en cross trainer, en så kallad walker, där du enkelt anpassar motståndet och följer din egen ansträngningsgrad via en pulsmätare.

Du klättrar successivt upp i puls och får rejäl uthållighetsträning för konditionen i ett flöde. Vi tränar fokuserat till drivande musik för att orka hela vägen.

Att tänka på
Rekommenderad längdgräns är 150 cm på grund av walkerns höjd och dimension.

Kom gärna en stund innan passet om du är osäker på hur du använder pulsverktyget, fråga gärna ledaren eller passvärden!

Läs mer om Indoor walking distans
Läs mer om Indoor walking intervall
Läs mer om Indoor walking soft
Läs mer om Indoor walking spurt
Inlägget är stängt för ytterligare kommentarer.