Vad är Skivstångintervall?

SkivstångIntervall är passet för dig som vill träna kraftfull styrketräning med skivstång och intervallkondition på intensiv nivå. Passets styrkedel är precis som i ett vanligt skivstångspass. I styrkedelen fokuserar vi på teknik, uthållig styrka och bålstabilitet. Vi tränar klassiska och kraftfulla styrkeövningar för stora och små muskelgrupper med skivstång, fria vikter och kroppen som belastning till taktfast drivande musik.

Vi avslutar med 15 minuter tuffa fysintervaller med kroppsviktsövningar med fokus på kondition. Du får utmana din totala kapacitet med ett av våra absolut tuffaste pass!

Läs mer om Skivstång
Läs mer om Skivstång soft
Inlägget är stängt för ytterligare kommentarer.