Vad är Spin Flow?

Musiken på Spin Flow är suggestiv och flödande och du jobbar med jämn, behaglig belastning. Vi strävar efter att hamna i ”flow”, där rörelsen nästan går av sig själv. En skönt svettig och inre träningsupplevelse på samma gång. Ta ett djupt andetag och dyk ner i flödet.

Spin är effektiv och uppbyggande konditionsträning. Du tränar på en spincykel där du enkelt anpassar motståndet. Ledaren tar dig genom ett varierat ”landskap” där du bestämmer nivå, känsla och tryck i pedalerna

Läs mer om Spin distans
Läs mer om Spin intervall
Läs mer om Spin watt
Läs mer om Spin giro 4
Läs mer om Spin norska intervaller
Läs mer om Spin puls
Läs mer om Spin soft
Läs mer om Spin spurt.

Inlägget är stängt för ytterligare kommentarer.