Vad är Spin Giro 4?

Spin Giro pågår veckorna 44 t o m vecka 15 2018-2019

Stenhårda Spin Giro 4 erbjuder säsongsträning för cyklister. Passet körs i fyra perioder med stegrande intensitet, så häng på från säsongstart! Att hoppa på i period 3 eller 4 blir mycket tufft.

Spin Giro 4 är framtaget i samarbete med holländska cykellandslagets tränare Mattias Reck och har stort prestationsfokus. Passet riktar sig till dig som är mycket van både vid cykling och hård träning. Kanske satsar du mot Vätternrundan eller något annat cykellopp?

Träningsperioder för Spin Giro 4
Namnet Giro 4 kommer av de fyra perioderna som passet är uppdelat i.

Passen finns bokningsbara i passbokningen en vecka i förväg, precis som vanligt. Skulle du inte få plats på ”ditt” pass kan du boka ett annat Spin Giro 4-pass samma vecka. Ledarna väljer sin egen musik, men träningsupplägget är detsamma.


Läs mer om Spin distans
Läs mer om Spin intervall
Läs mer om Spin watt
Läs mer om Spin flow
Läs mer om Spin norska intervaller
Läs mer om Spin puls
Läs mer om Spin soft
Läs mer om Spin spurt

Inlägget är stängt för ytterligare kommentarer.