Vad är Spin Soft?

Låt spin lämna en skön känsla! Det här är energifull konditionsträning för dig som vill träna med behaglig puls. Det är ett uppbyggande pass med fokus på teknik och känsla där dagsformen får styra prestationen.

Du sitter på en spincykel och ledaren guidar dig genom ett varierat landskap där du bestämmer tryck i pedalerna. Vi tränar mjukt fokuserat, oftast med dämpad belysning till energigivande musik för en härlig träningsupplevelse. Spin soft fungerar utmärkt som återhämtning efter ett högintensivt pass.

Att tänka på
Alla cyklar är utrustade med så kallade SPD-pedaler för dig som har sådana skor. Det går även bra att cykla med vanliga träningsskor. Rekommenderad längdgräns är 150 cm på grund av cykelns höjd och dimensioner.

Läs mer om Spin distans
Läs mer om Spin intervall
Läs mer om Spin watt
Läs mer om Spin flow
Läs mer om Spin giro 4
Läs mer om Spin norska intervaller
Läs mer om Spin puls
Läs mer om Spin spurt

Inlägget är stängt för ytterligare kommentarer.